por Franco Viloria | Ene 14, 2026 | Bienestar
La filosofía Zen ha dejado de ser una disciplina mística para posicionarse como una herramienta práctica de bienestar mental en la sociedad contemporánea A diferencia de otras corrientes que buscan la acumulación de conocimientos, la filosofía Zen se centra en la...
por Franco Viloria | Ene 14, 2026 | Salud
Aunque suelen asociarse al envejecimiento biológico, factores como la exposición prolongada a la radiación ultravioleta, la diabetes y el uso crónico de ciertos medicamentos pueden acelerar su aparición Las cataratas representan la causa principal de ceguera...
por Franco Viloria | Ene 13, 2026 | Nutrición
El debate sobre si es mejor comer antes o después de la actividad física ha sido objeto de numerosos estudios clínicos Desayuno y entrenamiento | Imagen superior de Nathan Cowley en Pexels En 2025 y lo que va de 2026, el consenso científico se aleja de las verdades...
por Franco Viloria | Ene 13, 2026 | Salud
El contacto con agua fría no es simplemente un distractor sensorial, sino que desencadena una cadena de eventos neurológicos que fuerzan al cuerpo a desacelerar sus funciones de supervivencia El uso de estímulos térmicos como herramienta para la regulación emocional...
por Franco Viloria | Ene 12, 2026 | Fitness
El fortalecimiento de la zona media del cuerpo ha dejado de ser una cuestión puramente estética para convertirse en una prioridad de salud respaldada por la medicina deportiva contemporánea Fortalece el Core | Imagen superior de Karl Solano en Pexels El complejo...
