por marialauragarcia | Oct 22, 2024 | Bienestar
Arriésgate y sal de tu zona de confort, porque seguramente te hará más fuerte como persona. Solo tienes que superar la ansiedad inicial y ponerte firme ante el miedo. Cuando te decidas y arranques, te darás cuenta que no era para tanto. Créeme que sentir inseguridad...
por marialauragarcia | Oct 21, 2024 | Nutrición
A pocas semanas para la Navidad, también conocida como Nochebuena, y ese vestido y aquél pantalón te quedan ajustados. ¡No te preocupes! Aún estás a tiempo de eliminar esos kilitos de más y lucir una increíble figura para ese día tan especial junto a tu familia y...
por marialauragarcia | Oct 18, 2024 | Fitness, Nutrición
¿Estás en dieta estricta, vas al gimnasio, vives en restricción y por más que te esfuerzas no bajas de peso? ¿Has hecho todas las dietas de moda, sigues todas las cuentas de fitness, has practicado ayunos y aun así, no rebajas? ¿Por qué no adelgazo? – Imagen...
por marialauragarcia | Oct 17, 2024 | Salud
Hasta no hace mucho se pensaba que llegados a la adultez, no solo no se generaban nuevas células cerebrales, sino que además morirían muchas de ellas de forma indefectible. Pero se ha demostrado que no es así del todo, ya que sí producimos nuevas neuronas y que la...
por marialauragarcia | Oct 15, 2024 | Bienestar
En nuestros tiempos, el dolor emocional generalmente tiene un mayor impacto en nuestra calidad de vida que un dolor físico. El estrés y las emociones negativas son los causantes de muchas de las enfermedades y el dolor orgánico que experimenta la mayoría. Incluso ese...
