por marialauragarcia | Jul 31, 2024 | Bienestar, Salud
Una vida saludable se sustenta en gran medida en la calidad de nuestro sueño y son muchas las patologías que se derivan de un mal dormir durante años por eso recientemente hice un Instagram Live de la mano de Claudia Figueredo (@YogaClo) especialista en bienestar...
por marialauragarcia | Jul 30, 2024 | Bienestar
¿Cuántas veces comes por comer; es decir, sin tener realmente hambre? ¿Te resulta familiar alguna de las situaciones que te presentamos a continuación? Conoce el Hambre Hedónica, esas ganas de saborear o disfrutar de un determinado alimento o sabor. ¡Sigue leyendo!...
por marialauragarcia | Jul 29, 2024 | Bienestar
En la actualidad y debido al ritmo de vida que llevamos, las consultas por ansiedad y síntomas relacionados con ella son de las más frecuentes y habituales en los centros y clínicas de psicología. La ansiedad es un término global y la definimos como ese estado...
por marialauragarcia | Jul 26, 2024 | Nutrición
El pepino es un alimento diurético muy utilizado en sopas frías y ensaladas, además de ayudarnos a cuidar la línea, es un placer disfrutar de su sabor fresco y esa textura crujiente tan delicioso. Combinado con un poco de yogur y algunas especias, se convertirá en un...
por marialauragarcia | Jul 25, 2024 | Nutrición
No tienes porqué renunciar al placer de un trozo de torta de vez en cuando ni aunque estés a dieta, te daremos una receta de torta que no lleva grasas, ni azúcares ni muchas harinas, pero es perfecto para dejarse llevar y caer en la tentación En este interesante...
