por Dioni Sandoval | Nov 20, 2025 | Bienestar
Vivimos en una cultura que a menudo glorifica la disponibilidad constante y el «multitasking». En este entorno, decir «no» puede sentirse como un acto de rebelión o, peor aún, como una ofensa personal hacia quien nos pide un favor. El miedo a parecer egoístas,...
por Franco Viloria | Nov 20, 2025 | Bienestar
Un nuevo estudio que será presentado en las Sesiones Científicas 2025 de la American Heart Association y realizado en Boston ha arrojado luz sobre un factor de riesgo ambiental subestimado: la exposición a altos niveles de luz artificial durante la noche La...
por Francis Lugo | Nov 17, 2025 | Bienestar
Lamentablemente, hechos recientes, como el ocurrido en Táchira, nos obligan a reflexionar sobre los peligros de los retos virales que circulan en plataformas como TikTok. En este suceso, un estudiante hirió a tres personas para cumplir con uno de estos desafíos,...
por Franco Viloria | Nov 17, 2025 | Bienestar
Las Conclusiones Sorprendentes de un Estudio Canadiense Uso del Celular Antes de Dormir | Imagen superior de SHVETS production en Pexels Un estudio reciente realizado en Canadá ha desafiado una de las advertencias más comunes sobre la higiene del sueño. Se trata de...
por Francis Lugo | Nov 16, 2025 | Bienestar
La comunicación efectiva constituye la piedra angular del éxito en cualquier ámbito de la vida, ya sea en las relaciones personales o en el entorno profesional. No basta con hablar; es necesario que el mensaje se transmita con claridad, se entienda completamente y...
por Francis Lugo | Nov 14, 2025 | Bienestar
Lograr que un bebé pueda dormir solo en su cuna o habitación es un hito importante, tanto para el pequeño como para los padres. Este proceso, aunque a veces desafiante, establece hábitos de sueño saludables y fomenta la independencia del niño. La clave reside en la...
