por Franco Viloria | Oct 4, 2025 | Bienestar
Nuestro cerebro tiene una tendencia natural a habituarse rápidamente a las nuevas circunstancias, tanto positivas como negativas. La adaptación hedónica es el fenómeno psicológico que explica por qué la felicidad generada por grandes logros o compras materiales es...
por Francis Lugo | Oct 3, 2025 | Bienestar
Comenzar un cambio en tu vida, ya sea adoptar nuevos hábitos o abandonar uno viejo, requiere más que solo voluntad. Los propósitos son fáciles de establecer, pero difíciles de mantener. La clave para que tus metas se consoliden está en aplicar estrategias con base...
por Dioni Sandoval | Oct 2, 2025 | Bienestar
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por Francis Lugo | Oct 2, 2025 | Bienestar
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por Franco Viloria | Oct 2, 2025 | Bienestar
Existe el mito de que el protector solar es un producto exclusivo para la playa o el verano. Sin embargo, este hábito debería ser una parte no negociable de la rutina matutina, sin importar el clima o la estación El protector solar | Imagen superior de cottonbro...
por Franco Viloria | Sep 29, 2025 | Bienestar
Caminar es, sin duda, una de las mejores actividades para la salud cardiovascular, la gestión del estrés y el mantenimiento de un peso saludable. Es accesible, de bajo impacto y favorece la resistencia cardiorrespiratoria, lo cual es vital a cualquier edad Caminata |...
