por Francis Lugo | Dic 7, 2024 | Bienestar
El apego es un vínculo emocional profundo que establecemos con las personas significativas en nuestra vida, especialmente durante la infancia. Este vínculo, aunque esencial para nuestro desarrollo, puede convertirse en una carga si se vuelve excesivo o insano....
por marialauragarcia | Dic 6, 2024 | Bienestar
Ya les he hablado sobre lo importante de mantener a raya los altos niveles estrés y las emociones limitantes, para con ello mitigar sus efectos nocivos sobre el organismo y su salud, ya sea física o mental Aprenda a manejar el estrés – por María Laura García |...
por Francis Lugo | Dic 5, 2024 | Bienestar
La música ha sido parte integral de la experiencia humana desde tiempos inmemoriales. Más allá de su poder para entretener y emocionar, la música también posee propiedades terapéuticas que han sido utilizadas durante siglos. La musicoterapia, una disciplina que...
por Francis Lugo | Dic 3, 2024 | Bienestar
La cafeína, esa sustancia que te mantiene despierto y concentrado, se ha convertido en una parte habitual de la vida de muchos jóvenes. Sin embargo, su consumo excesivo puede tener consecuencias graves para la salud, especialmente en adolescentes. En los últimos años,...
por Francis Lugo | Dic 2, 2024 | Bienestar
La manifestación, una práctica que consiste en visualizar y creer firmemente en la realización de nuestros deseos, ha cobrado una gran relevancia en los últimos años. Declarada como la palabra del año 2024 por el Diccionario de Cambridge, la manifestación se ha...
por Francis Lugo | Dic 2, 2024 | Bienestar
La soledad, lejos de ser un mero estado emocional, se ha convertido en un problema de salud pública con graves consecuencias. Recientes estudios, como el que vincula la soltería con un mayor riesgo de depresión, ponen de manifiesto la importancia de las relaciones...
