por marialauragarcia | Nov 26, 2024 | Bienestar
Hoy más que nunca estoy convencida del poder de la mente, de lo creador que es el pensamiento y cómo nuestra incapacidad de vivir en el aquí y en el ahora, nos sumerge en lo que ya pasó, que es simplemente pasado y en lo que no ha sucedido que aún no es real y quizás...
por Francis Lugo | Nov 26, 2024 | Bienestar
La crianza de los hijos es una tarea compleja y llena de desafíos. Uno de los errores más comunes que cometen los padres es la sobreprotección, es decir, la tendencia a proteger a los hijos de cualquier tipo de dolor, fracaso o dificultad. Aunque la intención es...
por Francis Lugo | Nov 25, 2024 | Bienestar
Finaliza un año y es común sentir cierta frustración si no hemos logrado todos nuestros objetivos y sueños. Sin embargo, es importante recordar que el camino hacia el éxito es un proceso continuo y lleno de aprendizajes. Carla Acebey Sánchez, coach y conferencista,...
por Francis Lugo | Nov 23, 2024 | Bienestar
Las emociones son parte intrínseca de la experiencia humana. A veces, sin embargo, pueden abrumarnos y dificultar nuestro día a día. En esos momentos, el mindfulness, o atención plena, se convierte en una herramienta invaluable para gestionar y transformar esas...
por marialauragarcia | Nov 21, 2024 | Bienestar
En estos días llegó a mí un video que me pareció un resumen perfecto de todo lo que les he compartido como experiencia personal en, al menos, las últimas 20 columnas para este medio. Me pareció oportuno, por la creciente hostilidad de nuestro entorno, insistir en ese...
por marialauragarcia | Nov 19, 2024 | Bienestar
Muchos somos víctimas emocionales de compartimientos tóxicos de otros. Esto es así, porque, o no tenemos claros cuáles son esas actitudes y tratos hostiles que tanto pueden perturbar nuestro espíritu, o porque no hayamos las herramientas para poder responder...
