por Francis Lugo | Nov 18, 2024 | Bienestar
Un diagnóstico médico puede ser un golpe inesperado, que te obliga a enfrentar tus miedos más profundos y a replantearte tu vida. Sin embargo, esta experiencia también puede convertirse en un catalizador de transformación personal. El psicólogo Johnny Gavlovski nos...
por Francis Lugo | Nov 15, 2024 | Bienestar
¿Sabías que la calidad de tu sueño podría estar influyendo directamente en cómo envejeces? Un reciente estudio de la Universidad Médica de Wenzhou en China ha revelado una conexión sorprendente entre los patrones de sueño y la salud en la vejez. Los investigadores...
por Dioni Sandoval | Nov 14, 2024 | Bienestar
El cortisol, a menudo denominado «hormona del estrés», juega un papel crucial en la respuesta del cuerpo al estrés. Aunque es esencial para nuestra supervivencia, niveles elevados de cortisol crónico pueden tener efectos negativos en la salud, como trastornos del...
por marialauragarcia | Nov 14, 2024 | Bienestar
La mayoría imagina que estar en buena forma física solo implica tener un buen peso o “apariencia”, incluso sin considerar que un peso saludable o el bienestar en general se deriva en gran medida de una dieta balaceada y de la actividad física regular. ¿Por qué es...
por Francis Lugo | Nov 14, 2024 | Bienestar
En los últimos tiempos, las redes sociales se han inundado de un nuevo término: Ozempic Face. Este concepto, que ha generado gran curiosidad y debate, alude a un cambio en el aspecto facial asociado al uso del medicamento Ozempic, inicialmente desarrollado para tratar...
por marialauragarcia | Nov 13, 2024 | Bienestar
Son muchos los malos hábitos los que pueden estar atentando contra nuestro balance espiritual. Muchos de nosotros vivimos cansados, de mal humor. Difícilmente logramos concentrarnos y aunque no lo creamos estas dificultades que nos sumergen en el disconfort se derivan...
