por marialauragarcia | Nov 8, 2024 | Bienestar
Los venezolanos vivimos en un carrusel emocional tan importante que la verdad es muy difícil equilibrase para aquietar el alma y rebajar el cortisol que genera el estrés y mantiene a nuestro cuerpo al borde de la enfermedad permanentemente tenso e inflamado ¡Baja tu...
por Francis Lugo | Nov 8, 2024 | Bienestar
La meditación, una práctica milenaria que ha trascendido culturas y religiones, se ha convertido en una herramienta indispensable para encontrar la calma en un mundo cada vez más acelerado. Pero, ¿qué es exactamente la meditación y cómo puede beneficiarte? En esencia,...
por Francis Lugo | Nov 8, 2024 | Bienestar
La sal de fruta, ese polvo efervescente que promete aliviar la acidez estomacal en cuestión de minutos, es un clásico en los botiquines caseros. Pero, ¿qué hay detrás de esta popular solución? ¿Realmente es tan beneficiosa como parece o esconde algún riesgo? En este...
por marialauragarcia | Nov 7, 2024 | Bienestar
El vertiginoso ritmo del día a día, con el trabajo, las responsabilidades a la velocidad de las comunicaciones que superaron los medios tradicionales, implica que en la actualidad absolutamente todo acontezca más rápido. Dicha dinámica, nos obliga a ir a una velocidad...
por Francis Lugo | Nov 7, 2024 | Bienestar
¿Cansado de dietas milagro y consejos contradictorios sobre alimentación? La Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) han unido fuerzas para ofrecernos una guía clara y basada en...
por marialauragarcia | Nov 5, 2024 | Bienestar
Actualmente es un mal de muchos el no poder dormir lo suficiente o reparadoramente, por ello les voy a hablar de lo que hago para lograrlo diariamente y a pesar de las circunstancias ¡Dormir bien naturalmente! – por María Laura García – Imagen superior de...
