por marialauragarcia | Sep 20, 2024 | Bienestar
Establecer objetivos claros o saber lo que se desea lograr en la vida, es la diferencia entre las personas exitosas que han logrado sus metas o se han acercado lo suficiente a la satisfacción de sus deseos y aquellos que no lo han conseguido. La diferencia está...
por Yone Álvarez Boccardo | Sep 19, 2024 | Bienestar
Quizás de las preguntas más hermosas de la vida, es cuando logramos detenernos a sentir y pensar para qué estamos aquí Vidas pasadas | ¿Para qué estamos aquí? – Imagen superior de Victoria en Pixabay Cuando tenía unos 11 o 12 años, mientras acudíamos a nuestras...
por Francis Lugo | Sep 18, 2024 | Bienestar
La madurez, lejos de ser un periodo de declive, puede ser una etapa de gran plenitud y felicidad. Así lo afirma Arthur Brooks, el renombrado experto en bienestar de Harvard. Según Brooks, la clave para alcanzar la felicidad en esta etapa de la vida reside en un cambio...
por Francis Lugo | Sep 13, 2024 | Bienestar
¿Alguna vez has sentido que te falta tiempo para todo lo que quieres hacer? La vida moderna, llena de responsabilidades y distracciones, puede hacer que nos sintamos abrumados y que nos cueste llevar a cabo nuestros objetivos. Sin embargo, existe una técnica sencilla...
por Francis Lugo | Sep 12, 2024 | Bienestar
El ayuno intermitente, una práctica que consiste en alternar períodos de alimentación con períodos de ayuno, ha ganado popularidad en los últimos años por sus supuestos beneficios para la salud. Numerosas investigaciones han explorado sus efectos en diversos aspectos...
por Francis Lugo | Sep 11, 2024 | Bienestar
Después de semanas de descanso, sol y desconexión, la vuelta a la rutina laboral puede ser un verdadero desafío. El llamado «síndrome posvacacional» es una realidad que afecta a muchas personas, manifestándose en una serie de síntomas físicos y emocionales que...
