por Francis Lugo | Abr 3, 2025 | Nutrición
La búsqueda de la pérdida de peso efectiva a menudo te lleva a explorar diversas estrategias nutricionales. Dos de las más populares son el ayuno intermitente y el conteo de calorías. Ambas prometen resultados, pero ¿cuál es la más adecuada para ti? El doctor Juan...
por Dioni Sandoval | Abr 1, 2025 | Nutrición
La inflamación abdominal es una molestia común que puede afectar nuestra calidad de vida. Afortunadamente, la naturaleza nos brinda una variedad de alimentos que pueden ayudarnos a reducirla y a sentirnos más ligeros. En este artículo, exploraremos cuáles son esos...
por Franco Viloria | Abr 1, 2025 | Nutrición
La práctica de beber agua caliente con limón en ayunas ha ganado popularidad en los últimos años, promovida por sus supuestos beneficios para la salud. Si bien esta bebida puede ofrecer algunas ventajas, es importante analizar sus efectos con base en la evidencia...
por Franco Viloria | Mar 28, 2025 | Nutrición
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano, desempeñando un papel crucial en la estructura y función de diversos tejidos. Actúa como un «pegamento» que mantiene unidos los tejidos conectivos, como la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos y...
por Franco Viloria | Mar 25, 2025 | Nutrición
La espirulina es una microalga azul-verdosa que ha ganado popularidad como suplemento dietético debido a su rico perfil nutricional. Imagen superior: Polvo de Espirulina por misshuynhnghi en Pixabay Se considera un superalimento por su contenido de proteínas,...
por Dioni Sandoval | Mar 21, 2025 | Nutrición, Salud
La endometriosis, una condición dolorosa que afecta a millones de mujeres, puede encontrar un aliado valioso en la alimentación. Si bien no existe una cura a través de la dieta, ciertos cambios nutricionales pueden ayudar a manejar los síntomas y mejorar la calidad de...
