por Yasmin Olivar Martínez | Ene 30, 2025 | Nuestros Especialistas, Nutrición
Hoy en día, con tantas opiniones y personas que hablan del mundo de la nutrición y la alimentación, es normal que te sientas confundido y en ocasiones veas el hecho de “hacer dieta” o “bajar de peso” como algo complicado y ciertamente difícil 10 formas de recortar...
por Dioni Sandoval | Ene 29, 2025 | Nutrición
Las semillas de papaya, a menudo desechadas como desperdicio, han ganado atención en los últimos años debido a su potencial valor nutricional y medicinal. La nutricionista Estíbaliz García y otros expertos han explorado sus propiedades, incluyendo su posible efecto...
por Dioni Sandoval | Ene 22, 2025 | Nutrición
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, marcada por cambios hormonales que pueden desencadenar una serie de síntomas como sofocos, cambios de humor y trastornos del sueño. Una alimentación equilibrada es fundamental para mitigar estos efectos y...
por Dioni Sandoval | Ene 17, 2025 | Nutrición
La relación entre la proteína y el control del azúcar en sangre ha sido objeto de numerosas investigaciones en los últimos años. Cada vez más evidencia sugiere que incorporar una cantidad adecuada de proteína en la dieta, especialmente antes de las comidas, puede ser...
por Dioni Sandoval | Ene 15, 2025 | Nutrición
Nuestro sistema inmunológico es nuestra primera línea de defensa contra enfermedades. Una dieta equilibrada y rica en ciertos nutrientes puede ayudar a fortalecer este sistema y mantenernos saludables. ¿Quieres saber qué alimentos son tus mejores aliados para...
por Francis Lugo | Ene 15, 2025 | Nutrición, Salud
El peso ideal es un concepto relativo que varía de persona a persona y está influenciado por diversos factores como la altura, la edad, el sexo, la composición corporal (músculo, grasa, hueso) y la genética. Si bien el Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta...
