por Franco Viloria | Jul 1, 2025 | Nutrición
El envejecimiento es un proceso natural e inevitable, pero la forma en que envejecemos puede estar significativamente influenciada por nuestro estilo de vida, y en particular, por nuestra alimentación La idea de «alimentos antiedad» no se refiere a la promesa de la...
por Dioni Sandoval | Jun 27, 2025 | Nutrición
En la era de las redes sociales, especialmente plataformas como TikTok, las tendencias de salud y bienestar surgen a una velocidad vertiginosa. Una de las más recientes que ha capturado la atención de millones es el «Oatzempic». Este nombre, una combinación de «oats»...
por Franco Viloria | Jun 27, 2025 | Nutrición
A diferencia del trigo moderno, la espelta conserva su cáscara exterior, lo que la protege de plagas y enfermedades, y contribuye a su valor nutricional. Este cereal ancestral se destaca por su sabor ligeramente a nuez y su versatilidad en la cocina La espelta...
por Dioni Sandoval | Jun 25, 2025 | Nutrición
En la búsqueda de un estilo de vida más saludable y, a menudo, la pérdida de peso, nos encontramos con una infinidad de enfoques dietéticos. Sin embargo, en medio de las tendencias pasajeras, emerge un patrón alimentario arraigado en la tradición y respaldado por la...
por Dioni Sandoval | Jun 25, 2025 | Nutrición
En el mundo de la nutrición y el bienestar, constantemente surgen nuevas tendencias y enfoques. Uno de los más interesantes y respaldados por la ciencia es la dieta reloj, también conocida como alimentación circadiana o crononutrición. Más que una dieta restrictiva,...
por Francis Lugo | Jun 24, 2025 | Nutrición
Hacer compras en el supermercado puede ser un momento decisivo para tu salud. Si tu hogar está lleno de opciones poco saludables, la tentación será constante. Pero, ¿y si te dijera que una estrategia de compra inteligente puede transformar tus hábitos alimenticios?...
