por marialauragarcia | Dic 16, 2024 | Nutrición, Salud
Cada vez que comparto con un médico especialista, haciendo mi trabajo, le escucho hablar sobre lo importante que es procurarnos, para mantener nuestro bienestar, una alimentación equilibrada, y llegados a este punto, lo conveniente que es que nuestra fuente de...
por Dioni Sandoval | Dic 6, 2024 | Nutrición
La proteína, un macronutriente esencial para nuestro organismo, ha cobrado protagonismo en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Uno de ellos, y de gran relevancia para las personas con diabetes o aquellas que buscan controlar sus niveles...
por Dioni Sandoval | Dic 5, 2024 | Nutrición
El invierno, con sus días más cortos y temperaturas más bajas, puede afectar nuestro bienestar y hacernos sentir más cansados y vulnerables a enfermedades. Sin embargo, nuestra alimentación puede ser nuestra mejor aliada para superar esta estación. ¿Qué vitaminas son...
por Dioni Sandoval | Dic 5, 2024 | Nutrición
La acidez estomacal, esa sensación de ardor en el pecho que sube hasta la garganta, es un malestar común que puede interrumpir nuestras actividades diarias. Afortunadamente, existen alimentos que pueden ayudarnos a aliviar estos síntomas y a neutralizar el exceso de...
por marialauragarcia | Dic 5, 2024 | Nutrición
Navidad, época del año sinónimo de fiestas y celebraciones, sean cuales sean las circunstancias, suele estar asociada a los excesos. Sin duda, los compromisos decembrinos pueden dificultar que muchos nos procuremos una alimentación balanceada. Sin embargo, existen...
por Dioni Sandoval | Dic 3, 2024 | Nutrición
La alcachofa, con su sabor característico y su textura única, es más que una simple verdura. Numerosos estudios científicos han destacado sus propiedades beneficiosas para la salud, especialmente para las personas que viven con diabetes. En este artículo, exploraremos...
