por marialauragarcia | Dic 3, 2024 | Nutrición
Que el alimento sea tu medicina y “somos lo que comemos” son dos mantras que, de un tiempo a esta parte, me repito con insistencia cada vez que voy meter algo en mi boca. Eso de la prevención y un estilo de vida saludable, no debe ser una moda, sino más bien, la mejor...
por Yasmin Olivar Martínez | Dic 2, 2024 | Nutrición
Durante el embarazo la mujer debe mantener adecuados hábitos alimentarios e ingerir nutrientes específicos que ayudarán al crecimiento y desarrollo saludable del bebé y a aportar el potencial que hará niños activos, sanos e inteligentes. Pero realmente estos hábitos...
por Dioni Sandoval | Nov 28, 2024 | Nutrición
El pan de lino express se ha convertido en una alternativa popular para quienes buscan opciones de pan más saludables y rápidas de preparar. Elaborado principalmente con semillas de lino molidas, este pan ofrece una gran cantidad de nutrientes y fibra, además de ser...
por Dioni Sandoval | Nov 26, 2024 | Nutrición
¿Buscas una manera sabrosa y refrescante de acelerar tu metabolismo y perder peso? Las ensaladas son una excelente opción, ya que son bajas en calorías, ricas en nutrientes y te ayudan a sentirte lleno por más tiempo. En este artículo, te presentamos tres recetas de...
por marialauragarcia | Nov 25, 2024 | Nutrición, Salud
El estrés, ya sea físico o emocional desencadena en nuestro organismo una serie de respuestas hormonales y nerviosas que se supone nos preparan para la lucha o la huida. Por ello, el estrés es positivo como arma de defensa en una situación crítica. Pero cuando es...
por marialauragarcia | Nov 22, 2024 | Nutrición
Nos tienen acostumbrados a sentirnos culpables y con remordimiento cuando nos metemos en la boca una onza de chocolate, pues nos resulta muy difícil parar de comer; pero también es bueno saber que consumiéndolo con moderación, el chocolate negro puede ser de gran...
