por marialauragarcia | Nov 6, 2024 | Nutrición, Salud
Alimentarse balanceadamente y hacer ejercicios con regularidad, controlando cuidadosamente el consumo de grasas, sodio y azúcar, es una de las mejores maneras de cuidar de nosotros mismos Ahora bien, les resulta muy complicado no sucumbir ante el dulce y los alimentos...
por Dioni Sandoval | Nov 5, 2024 | Nutrición
La cúrcuma, una especia de color amarillo intenso y sabor ligeramente picante, ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Muchos la consideran un superalimento y se le atribuyen diversos beneficios para la...
por Dioni Sandoval | Nov 1, 2024 | Nutrición
En los últimos tiempos, las redes sociales se han inundado de videos y publicaciones que proclaman al té verde como el nuevo «Ozempic de la naturaleza», un remedio natural para perder peso de forma rápida y efectiva. Pero, ¿qué hay de cierto en estas afirmaciones?...
por Dioni Sandoval | Oct 31, 2024 | Fitness, Nutrición
El betabel (remolacha), ese tubérculo de color rojo intenso ha ganado popularidad en el mundo del deporte gracias a sus numerosos beneficios para el rendimiento físico. Sus propiedades nutricionales lo convierten en un aliado natural para atletas y personas que buscan...
por Dioni Sandoval | Oct 31, 2024 | Nutrición
La dieta 5:2, también conocida como el método de ayuno intermitente 5:2, ha ganado popularidad en los últimos años como una alternativa a las dietas tradicionales para perder peso. Pero ¿qué es exactamente esta dieta y cómo funciona? ¿Es realmente efectiva y segura?...
por Dioni Sandoval | Oct 29, 2024 | Nutrición
El caldo de huesos, una preparación culinaria ancestral, ha resurgido en los últimos años como un verdadero superalimento. Sus beneficios para la salud, especialmente para la microbiota intestinal, han captado la atención de nutricionistas y entusiastas de la...
