por Dioni Sandoval | Jul 21, 2023 | Belleza
La avena es más que un cereal que ayuda a reducir el colesterol alto. Una mascarilla en la superficie de su piel generará disfrute de este grano nutritivo. La avena contiene avenantramidas, compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que calman la picazón, la piel...
por Dioni Sandoval | Jul 20, 2023 | Nutrición
Los mejores alimentos para vivir más tiempo se basan en 3 reglas simples: comer menos carbohidratos, más grasas saludables y menos proteína animal. Los alimentos específicos son muy saludables y también pueden retrasar el envejecimiento. Regla 1, menos carbohidratos:...
por Dioni Sandoval | Jul 20, 2023 | Salud
La alopecia areata es una enfermedad autoinmune que provoca la caída del cabello. La cantidad de pérdida de cabello varía de persona a persona. Algunas personas lo pierden en solo unos pocos lugares mientras que otros pierden mucho. A veces, el cabello vuelve a crecer...
por Dioni Sandoval | Jul 18, 2023 | Nutrición
La dieta Hunza es una dieta baja en grasas cada vez más popular. El plan de comidas se basa en la dieta del pueblo Hunza del Valle de Cachemira en el Medio Oriente. Los hunzas son conocidos por sus vidas inusualmente largas. La mayoría de los representantes de este...
por Dioni Sandoval | Jul 18, 2023 | Fitness
Si puede acercarse a una pared, tiene los medios (sin ir al gimnasio) para desafíos rápidos de fuerza y cardio que marcarán una gran diferencia en su cuerpo, estado de ánimo y niveles de energía. Con estos simples ejercicios, puede tonificar las áreas que todos...
