por Dioni Sandoval | Oct 20, 2025 | Fitness
La búsqueda de una cintura más definida y un abdomen tonificado no requiere equipos sofisticados ni costosos. Un simple palo de escoba o bastón puede convertirse en tu mejor aliado para trabajar los músculos del core (núcleo), especialmente los oblicuos, que son clave...
por Dioni Sandoval | Oct 20, 2025 | Belleza
El deseo de mantener un rostro firme y juvenil es universal. Si bien la cirugía plástica ofrece soluciones drásticas, cada vez más personas buscan un «lifting facial natural», un conjunto de prácticas de cuidado y estilo de vida que promueven la firmeza, la...
por Dioni Sandoval | Oct 13, 2025 | Fitness
El Pilates ha pasado de ser un método de rehabilitación y entrenamiento de nicho a una de las tendencias de fitness más populares en el mundo. Famoso por esculpir el cuerpo, mejorar la postura y fortalecer el core (núcleo), este sistema de ejercicio promete grandes...
por Dioni Sandoval | Oct 13, 2025 | Belleza
Un auge en las redes sociales ha revitalizado un antiguo remedio casero. Hablamos del jugo de cebolla, que ha pasado de ser un truco de la abuela a la sensación del cuidado capilar en plataformas como TikTok. Miles de usuarios comparten sus rutinas y «antes y después»...
por Dioni Sandoval | Oct 9, 2025 | Nutrición
El betabel (también conocido como remolacha) es mucho más que una verdura de color vibrante; es un superalimento cuyas propiedades han sido valoradas durante siglos, y que la ciencia moderna respalda cada vez más. Consumir su jugo de forma regular se ha convertido en...
