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Los finishers son una herramienta cada vez más popular en el mundo del fitness. Se trata de una serie de ejercicios de alta intensidad, de corta duración, que se realizan al final de una sesión de entrenamiento con el objetivo de agotar al máximo un grupo muscular...
por Dioni Sandoval | Jul 30, 2024 | Nutrición
El matcha, polvo vibrante proveniente de hojas de té verde molidas finamente, ha ganado un auge significativo en los últimos años. Más allá de su llamativo color y sabor único, este antiguo elixir japonés esconde un sinfín de propiedades que lo convierten en un aliado...
por Dioni Sandoval | Jul 30, 2024 | Fitness
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por Dioni Sandoval | Jul 29, 2024 | Nutrición
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