por Franco Viloria | Ene 13, 2026 | Nutrición
El debate sobre si es mejor comer antes o después de la actividad física ha sido objeto de numerosos estudios clínicos Desayuno y entrenamiento | Imagen superior de Nathan Cowley en Pexels En 2025 y lo que va de 2026, el consenso científico se aleja de las verdades...
por Franco Viloria | Ene 13, 2026 | Salud
El contacto con agua fría no es simplemente un distractor sensorial, sino que desencadena una cadena de eventos neurológicos que fuerzan al cuerpo a desacelerar sus funciones de supervivencia El uso de estímulos térmicos como herramienta para la regulación emocional...
por Franco Viloria | Ene 12, 2026 | Fitness
El fortalecimiento de la zona media del cuerpo ha dejado de ser una cuestión puramente estética para convertirse en una prioridad de salud respaldada por la medicina deportiva contemporánea Fortalece el Core | Imagen superior de Karl Solano en Pexels El complejo...
por Franco Viloria | Ene 12, 2026 | Bienestar
Se estima que hasta el sesenta y cinco por ciento de los niños han tenido un compañero invisible en algún momento antes de los siete años El fenómeno de los amigos imaginarios es una de las manifestaciones más fascinantes de la creatividad infantil. Aunque en el...
por Franco Viloria | Ene 10, 2026 | Bienestar
A medida que cruzamos la frontera de los cuarenta años, el cuerpo comienza a experimentar cambios sutiles pero significativos en sus sistemas de control. Entre todas las capacidades físicas, el equilibrio es una de las más críticas y, a menudo, la más descuidada...
