por Dioni Sandoval | Jul 10, 2025 | Bienestar
¿Alguna vez te has despertado con una sensación de opresión en el pecho, el corazón acelerado o una mente que no deja de correr, incluso antes de que tus pies toquen el suelo? Si es así, es muy probable que hayas experimentado lo que se conoce como ansiedad matutina....
por Franco Viloria | Jul 8, 2025 | Bienestar
La elección ideal depende en gran medida de tu estilo de vida, tus preferencias personales y tus necesidades específicas de higiene o bienestar. Ambas opciones tienen sus propios beneficios. Descubre los beneficios de cada horario y elige cuándo es mejor la ducha para...
por Francis Lugo | Jul 8, 2025 | Bienestar
El tiempo que los niños pasan frente a las pantallas genera crecientes debates y preocupaciones. Una reciente investigación sugiere una conexión bidireccional: el aumento del tiempo de pantalla no solo es causa, sino también consecuencia del mal comportamiento...
por Francis Lugo | Jul 7, 2025 | Bienestar
Sentir miedo a ser sustituido, no elegido o abandonado es una experiencia humana común. Sin embargo, cuando este temor domina tu vida, te impide ser tú mismo y te somete a la constante búsqueda de la aprobación ajena. En nuestra sección de crecimiento espiritual, la...
por Franco Viloria | Jul 5, 2025 | Bienestar
La capacidad de la música para evocar recuerdos y despertar emociones es un fenómeno universalmente reconocido. Sin embargo, lo que antes era una observación anecdótica, ahora es objeto de un intenso estudio científico. Especialmente, en el contexto de la enfermedad...
por Franco Viloria | Jul 3, 2025 | Bienestar
El hipérico, conocido científicamente como Hypericum perforatum, y popularmente como Hierba de San Juan o corazoncillo, es una planta herbácea perenne originaria de Europa, Asia Occidental y el Norte de África Hipérico o Hierba de San Juan | Imagen superior de Bruno...
