por Francis Lugo | Sep 10, 2025 | Bienestar
Cada año, el 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio. Esta fecha no es solo un recordatorio, sino una llamada a la acción global para abordar uno de los problemas de salud pública más complejos y dolorosos. La prevención del...
por Franco Viloria | Sep 8, 2025 | Bienestar
Un estudio reciente ha encendido la conversación en la comunidad científica: el consumo de suplementos de vitamina D podría tener un efecto directo en la desaceleración del envejecimiento Vitamina D y Antienvejecimiento | Imagen Superior creada por la AI de Google La...
por Franco Viloria | Sep 6, 2025 | Bienestar
Lo que parece un placer inocente es, en realidad, un hábito que perjudica tu descanso y te hace sentir más cansado al despertar. La ciencia lo tiene claro: esos minutos extra son la trampa perfecta para la calidad de tu sueño El Snooze | (Imagen superior de Miriam...
por Dioni Sandoval | Sep 4, 2025 | Bienestar
En el vertiginoso mundo moderno, el estrés se ha convertido en un compañero casi constante. Desde las presiones laborales hasta las preocupaciones personales, nuestra mente y cuerpo están en un estado de alerta perpetua, lo que a menudo lleva a una cascada de efectos...
por Francis Lugo | Sep 4, 2025 | Bienestar
En tu vida diaria, la lista de cosas por hacer parece interminable. El ritmo acelerado te exige cumplir con múltiples roles y responsabilidades. En este proceso, es común que te dejes de último, posponiendo ese espacio de bienestar que necesitas para recargar...
por Franco Viloria | Sep 4, 2025 | Bienestar
Un cepillado adecuado va más allá de frotar, es una técnica precisa para eliminar la placa, prevenir las caries y mantener una boca realmente sana. Aquí te mostramos cómo perfeccionar esta rutina esencial Cepillarse los dientes es una de las rutinas más comunes de...
