por Franco Viloria | Jul 17, 2025 | Bienestar
Una estrategia activa de lectura y estudio que obliga al lector a interactuar con el material de una manera estructurada y reflexiva, en lugar de una lectura pasiva En general, el Método Maddox o EPL2R es una técnica de estudio diseñada para mejorar la comprensión,...
por Franco Viloria | Jul 14, 2025 | Bienestar
Los problemas de equilibrio son una preocupación significativa en los adultos mayores, no solo porque afectan su calidad de vida y autonomía, sino porque son uno de los principales factores de riesgo para caídas, las cuales pueden llevar a lesiones graves,...
por Francis Lugo | Jul 12, 2025 | Bienestar
El cuidado de tu zona íntima es fundamental para tu salud y bienestar general. Una higiene adecuada previene infecciones, irritaciones y mantiene el equilibrio natural de tu cuerpo. Sin embargo, existe mucha información errónea sobre cómo cuidarse, lo que puede llevar...
por Franco Viloria | Jul 11, 2025 | Bienestar
En un mundo obsesionado con la productividad y la constante actividad, emerge una filosofía que celebra todo lo contrario: el Niksen Proveniente de la cultura danesa, el término «niksen» se traduce literalmente como «no hacer nada» o «estar inactivo», pero su...
por Francis Lugo | Jul 11, 2025 | Bienestar
La caída del cabello es una preocupación común que afecta a muchas personas, y puede deberse a diversos factores, incluyendo deficiencias nutricionales. Si bien la genética y otros problemas de salud pueden influir, una alimentación adecuada y la suplementación con...
por Dioni Sandoval | Jul 10, 2025 | Bienestar
¿Alguna vez te has despertado con una sensación de opresión en el pecho, el corazón acelerado o una mente que no deja de correr, incluso antes de que tus pies toquen el suelo? Si es así, es muy probable que hayas experimentado lo que se conoce como ansiedad matutina....
