por Francis Lugo | Dic 9, 2025 | Bienestar
Con la llegada del invierno y las bajas temperaturas, muchas personas notan un incremento en las contracturas musculares, especialmente en zonas como el cuello, los hombros y la espalda. Este fenómeno no es casualidad; el frío actúa directamente sobre nuestro sistema...
por Franco Viloria | Dic 8, 2025 | Bienestar
La ansiedad es un mecanismo de supervivencia natural, pero cuando se vuelve crónica, puede ser debilitante. Sin embargo, no siempre se manifiesta con ataques de pánico dramáticos o hiperventilación evidente Existe una forma insidiosa y difícil de identificar: la...
por Franco Viloria | Dic 6, 2025 | Bienestar
Pros y Contras de Llevar la Ingesta de Fibra al Extremo El concepto de «Fibermaxxing» se refiere a la estrategia dietética de maximizar la fibra intencionalmente, superando con creces las recomendaciones nutricionales estándar. Si bien la fibra es un componente...
por Franco Viloria | Dic 4, 2025 | Bienestar
¿Por Qué Duele la Cabeza al Comer Algo Frío? La Cefalea por Estímulo Frío, más conocida popularmente como dolor de cabeza por helado o, en inglés, brain freeze, es una experiencia común, breve e intensa que ocurre al ingerir o exponer el paladar a sustancias muy...
por Francis Lugo | Dic 2, 2025 | Bienestar
En Venezuela, la salud mental enfrenta grandes obstáculos. Según estudios, solo un porcentaje reducido de la población accede a atención psicológica o psiquiátrica, en contraste con la atención médica general. Esta disparidad evidenció la necesidad de crear soluciones...
por Franco Viloria | Dic 1, 2025 | Bienestar
El Dilema del Cabello y la Mente: Preocupaciones Crecientes sobre un Fármaco Común La finasterida es un medicamento muy conocido y ampliamente recetado para el tratamiento de la alopecia androgenética (caída del cabello de patrón masculino). Su eficacia para frenar la...
