por Dioni Sandoval | Mar 24, 2026 | Bienestar
El sistema linfático es una red compleja de vasos y ganglios que cumple una función vital: transportar la linfa, un líquido que ayuda a eliminar toxinas y desechos del cuerpo. A diferencia del sistema circulatorio, la linfa no tiene una «bomba» (como el corazón) para...
por Francis Lugo | Mar 24, 2026 | Bienestar
La gordofobia representa un sistema de creencias arraigado que vincula erróneamente la delgadez con el éxito, la belleza y la salud. Esta forma de discriminación castiga a las personas con cuerpos grandes mediante prejuicios que asocian la gordura con la pereza, la...
por Franco Viloria | Mar 20, 2026 | Bienestar
Mientras el genoma es el libro de instrucciones con el que nacemos, el exposoma es la suma de todas las exposiciones ambientales -desde la calidad del aire hasta el ruido y la luz- que silencian o activan nuestros genes a lo largo de la vida El concepto del exposoma...
por Franco Viloria | Mar 19, 2026 | Bienestar
El enfoque Ready is the New Well (Estar preparados es el nuevo bienestar) representa una de las transformaciones más profundas en la industria de la salud para este 2026 Resiliencia y bienestar | Imagen superior de ArtHouse Studio en Pexels Esta tendencia marca el...
por Francis Lugo | Mar 18, 2026 | Bienestar
Sabías que el estrés es una respuesta biológica natural diseñada para protegerte, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar seriamente tu capacidad de decisión. Puedes lograr una mayor claridad mental si aprendes a identificar las señales físicas que emite tu...
por Franco Viloria | Mar 16, 2026 | Bienestar
El reflujo gastroesofágico es una condición en la que los ácidos del estómago regresan hacia el esófago. Esto ocurre debido a que el esfínter esofágico inferior no se cierra adecuadamente Reflujo nocturno | Imagen superior de Andrea Piacquadio en Pexels Esta...
