por Franco Viloria | Mar 14, 2026 | Bienestar
Aunque no reemplaza al tratamiento médico convencional, se ha consolidado como una terapia complementaria eficaz para gestionar el estrés y promover el equilibrio fisiológico general La reflexología es una práctica terapéutica basada en el principio de que existen...
por Franco Viloria | Mar 12, 2026 | Bienestar
El cerebro humano no está diseñado para procesar múltiples flujos de información compleja al mismo tiempo. En lugar de ser más eficientes, este hábito obliga al sistema nervioso a realizar un esfuerzo constante de reconfiguración que agota los recursos cognitivos y...
por Francis Lugo | Mar 11, 2026 | Bienestar
Sabías que muchas personas viven en un estado de espera constante, suspendiendo su felicidad hasta que llegue una pareja ideal. Esta mentalidad de «cacería» genera una ansiedad innecesaria que te impide apreciar la riqueza de tu presente y las múltiples formas de...
por Franco Viloria | Mar 8, 2026 | Bienestar
En un mundo saturado de objetos y estímulos digitales, el 2026 ha consolidado una tendencia que va más allá de la simple limpieza doméstica El decluttering (ordenar en español) se ha convertido en un fenómeno viral en plataformas como Tik Tok e Instagram, acumulando...
por Franco Viloria | Mar 6, 2026 | Bienestar
En una era definida por la hiperestimulación y la conectividad constante, el aburrimiento suele percibirse como un estado negativo que debe evitarse a toda costa. Sin embargo, la psicología moderna y la neurociencia han comenzado a revalorizar estos momentos de pausa...
por Francis Lugo | Mar 6, 2026 | Bienestar
Hoy en día, los adolescentes pasan horas frente a las pantallas. Muchos padres consideran que este hábito constituye simplemente una forma moderna de ocio, pero la realidad resulta mucho más profunda y compleja. Según la psiquiatra María Velasco, el contenido digital...
