por Franco Viloria | Mar 5, 2026 | Bienestar
El bienestar integral y la salud dependen en gran medida de las acciones automatizadas que realizamos cada día. Hoy, la neurociencia define a los hábitos como atajos mentales que el cerebro crea para ahorrar energía La ciencia de los hábitos | Imagen superior de...
por Francis Lugo | Mar 5, 2026 | Bienestar
Muchas personas experimentan una melancolía extraña por lugares que todavía no conocen. Ese sentimiento suele carecer de un nombre específico en nuestro idioma, pero el alemán ofrece un término perfecto para identificarlo: Fernweh. Esta palabra representa el anhelo...
por Francis Lugo | Mar 4, 2026 | Bienestar
El fenómeno de los Terrians (o therians) despierta una creciente alarma en escuelas y parques. Este movimiento agrupa a personas que se identifican plenamente con animales, convencidas de poseer una conexión espiritual y física con especies como perros, gatos o...
por Francis Lugo | Mar 3, 2026 | Bienestar
Muchas personas pasan la vida buscando desesperadamente una compañía o un amor externo sin comprender una verdad fundamental: primero debemos ser amor para atraer lo verdadero. Vivir en «modo cacería» agota el espíritu y genera una ansiedad constante que aleja aquello...
por Franco Viloria | Feb 28, 2026 | Bienestar
La ciencia del bienestar subraya que la verdadera vitalidad matutina proviene de la sincronización de nuestros ritmos biológicos y la activación natural de los sistemas metabólicos Decir adiós a la cafeína se ha convertido en una prioridad para quienes desean...
por Francis Lugo | Feb 28, 2026 | Bienestar
La empatía permite conectar con los demás de forma profunda, pero existe un punto donde esta capacidad se desborda y genera malestar. La hiperempatía describe a las personas que experimentan las emociones ajenas con una intensidad abrumadora, casi como si el dolor o...
