por Franco Viloria | Feb 27, 2026 | Bienestar
Entender por qué reaccionamos con risa ante el contacto físico ligero permite comprender mejor cómo nuestro cerebro procesa la intimidad y la seguridad en las relaciones personales El estudio de las cosquillas ha pasado de ser una curiosidad biológica a una ventana...
por Dioni Sandoval | Feb 26, 2026 | Bienestar
A menudo solemos pensar que dejar un mal hábito —ya sea el tabaquismo, el sedentarismo o el uso excesivo de pantallas— es una simple cuestión de «fuerza de voluntad». Sin embargo, para Alberto Soler, este enfoque es incompleto y, con frecuencia, frustrante. Según el...
por Francis Lugo | Feb 26, 2026 | Bienestar
Pasas de la admiración absoluta al rechazo total en cuestión de segundos sin que medie un motivo aparente de peso. Este fenómeno psicológico, conocido como splitting, te impide ver los matices grises de las situaciones y de las personas que te rodean, simplificando tu...
por Francis Lugo | Feb 24, 2026 | Bienestar
El ritmo de vida actual genera un agotamiento físico y mental que afecta a millones de personas diariamente. Muchas veces, la falta de vitalidad no surge únicamente por el estrés o la falta de sueño, sino por deficiencias nutricionales específicas que impiden el...
por Franco Viloria | Feb 19, 2026 | Bienestar
El descanso nocturno de calidad no es una opción, sino una necesidad biológica que impacta directamente en la salud cardiovascular, el sistema inmunitario y la estabilidad cognitiva Colchón y salud | Imagen superior de Max Vakhtbovych en Pexels En la actualidad, la...
por Dioni Sandoval | Feb 18, 2026 | Bienestar
Para la mayoría de las personas, la mañana comienza con el aroma del café o el crujir de una tostada. Sin embargo, existe un ritual mucho más antiguo y económico que está ganando terreno en la medicina moderna: beber un vaso de agua caliente (o tibia) en ayunas....
