por Francis Lugo | Jul 29, 2025 | Bienestar
En el entorno gerencial actual, el estrés es un compañero constante para los empresarios y líderes. Este agotamiento no solo afecta tu salud personal, sino que también repercute directamente en el rendimiento de tu empresa. El doctor Juan Carlos Méndez, especialista...
por Francis Lugo | Jul 28, 2025 | Bienestar
La vida, en su esencia, es impredecible. A menudo, te presenta giros inesperados que pueden desestabilizarte, desde pérdidas profundas hasta nuevos comienzos que te obligan a redefinir tu camino. En momentos así, la capacidad de reinventarte, adaptarte y prosperar se...
por Franco Viloria | Jul 28, 2025 | Bienestar
Originada en Japón en la década de 1980, esta práctica se ha extendido globalmente como una forma efectiva de bienestar La caminata japonesa, popularmente conocida como Shinrin-yoku o «baño de bosque», es mucho más que un simple paseo por la naturaleza. Es una...
por Franco Viloria | Jul 26, 2025 | Bienestar
No se trata simplemente de pereza o de no querer dejar la cama; es una condición que va más allá, donde la persona experimenta una incapacidad abrumadora para iniciar el día, acompañada a menudo de una profunda sensación de agotamiento físico y mental La disania es un...
por Francis Lugo | Jul 25, 2025 | Bienestar
La tecnología avanza a pasos agigantados y, con ella, surgen nuevas herramientas que pueden influir en tu bienestar. Una de estas innovaciones es ChatGPT, una inteligencia artificial conversacional que ha demostrado ser capaz de interactuar con los usuarios de formas...
por Francis Lugo | Jul 23, 2025 | Bienestar
¿Sabías que tu forma de vestir puede ser una poderosa herramienta para tu bienestar emocional y tu equilibrio mental? Más allá de la moda o las tendencias, la neurovestimenta explora cómo las prendas que eliges impactan directamente en tu estado de ánimo, tu...
