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El Hot Pilates, una variante del Pilates tradicional realizada en una sala con calor, se ha convertido en una tendencia fitness popular por sus múltiples beneficios. Además de mejorar la flexibilidad y fortalecer el core, el Hot Pilates es una excelente opción para...
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por Franco Viloria | Mar 20, 2025 | Fitness
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por Franco Viloria | Mar 18, 2025 | Fitness
Caminar es una excelente forma de quemar grasa abdominal y perder peso de forma saludable. En general, es una actividad de bajo impacto, accesible para la mayoría de las personas y que ofrece múltiples beneficios para la salud Perder peso de forma saludable | Imagen...
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La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta a millones de personas en todo el mundo. Si bien el tratamiento médico y psicológico son fundamentales, la actividad física regular, como caminar, puede desempeñar un papel importante en la prevención y el...
