por marialauragarcia | Feb 26, 2024 | Fitness
Todos sabemos que antes de practicar cualquier ejercicio, es fundamental hacer un buen calentamiento. Este proceso mejora nuestro rendimiento físico, aumentando la temperatura de nuestro cuerpo, la movilidad de nuestras articulaciones y la soltura de los músculos, y...
por Dioni Sandoval | Feb 23, 2024 | Fitness, Productos Recomendados
¿Te gustaría mejorar tu flexibilidad, tu rango de movimiento y tu fuerza muscular? ¿Quieres una herramienta que te ayude a estirar y relajar tus músculos antes y después de tus entrenamientos? ¿Buscas un producto que sea fácil de usar, cómodo y resistente? Entonces,...
por Dioni Sandoval | Feb 22, 2024 | Bienestar, Fitness
El yoga es una práctica milenaria que generalmente combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. Además de aportar bienestar, relajación y equilibrio, el yoga tiene múltiples beneficios para la salud...
por Dioni Sandoval | Feb 20, 2024 | Fitness
El yoga es una práctica milenaria que tiene múltiples beneficios para la salud física, mental y emocional. Entre ellos, se encuentra el de ayudarnos a desarrollar una mayor confianza, seguridad y autoestima, aspectos fundamentales para nuestro bienestar y felicidad....
por marialauragarcia | Feb 20, 2024 | Fitness
¿El cuerpo humano tiene un límite de resistencia al ejercitarse? Hasta hace poco, esa pregunta quedaba sin una respuesta claro, sobre todo en las personas deportistas que con frecuencia participan en competencias extremas La resistencia física – Imagen superior...
por Dioni Sandoval | Feb 19, 2024 | Fitness
El pranayama es una técnica milenaria de respiración consciente que forma parte del yoga. Su nombre significa «control de la fuerza vital» y se basa en regular el flujo de aire que entra y sale de los pulmones. El pranayama tiene múltiples beneficios para la salud...
