por Dioni Sandoval | Ene 23, 2024 | Fitness
El cardio en ayunas es una forma de entrenamiento que consiste en realizar ejercicio cardiovascular sin haber ingerido ningún alimento previamente. Normalmente, se realiza por la mañana, después de un periodo de ayuno de unas 6 a 10 horas. El objetivo de esta práctica...
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por Francis Lugo | Ene 19, 2024 | Fitness
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por Dioni Sandoval | Ene 17, 2024 | Fitness
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por marialauragarcia | Ene 15, 2024 | Fitness, Salud
Nadar es una de las actividades más placenteras y provechosas para nuestra salud. Independientemente de nuestra edad o nivel competitivo, la natación ayuda a mejorar la condición física y mental de todas las personas, ofreciéndonos una gran variedad de estilos para...
