por Francis Lugo | Ene 15, 2025 | Nutrición, Salud
El peso ideal es un concepto relativo que varía de persona a persona y está influenciado por diversos factores como la altura, la edad, el sexo, la composición corporal (músculo, grasa, hueso) y la genética. Si bien el Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta...
por marialauragarcia | Ene 13, 2025 | Nutrición
¿Se encuentran diariamente en la encrucijada de querer dejar de consumir tortas, galletas, dulces, chucherías, papitas fritas y cualquier comida rápida, pero no lo logran? ¿Podría catalogarse ésto como una adicción? ¿Existen realmente personas adictas a los...
por Dioni Sandoval | Ene 10, 2025 | Nutrición
El jengibre, esa raíz de sabor picante y aroma cautivador, ha sido utilizado durante siglos en diversas culturas por sus propiedades medicinales. Pero ¿sabías que consumirlo crudo puede potenciar aún más sus beneficios para la salud? En este artículo exploraremos en...
por Dioni Sandoval | Ene 8, 2025 | Nutrición
El hábito de beber agua tibia con limón en ayunas se ha popularizado en los últimos años, convirtiéndose en un ritual matutino para muchos. Pero ¿qué hay de cierto en todos esos beneficios que se le atribuyen? Analicemos a fondo las propiedades de esta sencilla bebida...
por marialauragarcia | Ene 8, 2025 | Nutrición
Pocos sabemos o estamos conscientes del por qué es conveniente comer despacio; y lo primero que debemos considerar es que masticar relajados redunda en una buena digestión y por ende, en un organismo más saludable ¿Por qué comer despacio? – por María Laura...
por Dioni Sandoval | Dic 20, 2024 | Nutrición
La nochebuena, esa hermosa flor que adorna nuestros hogares durante las fiestas decembrinas, esconde más de lo que a simple vista parece. Además de su belleza ornamental, esta planta tiene una rica historia y propiedades medicinales que han sido utilizadas por...
