por Dioni Sandoval | Ago 13, 2024 | Nutrición
La edad es solo un número, y mantener una piel y cabello saludables a cualquier edad es posible con una alimentación adecuada. Los superalimentos, ricos en nutrientes esenciales, pueden marcar una gran diferencia en la apariencia y vitalidad de nuestra piel y cabello....
por marialauragarcia | Ago 13, 2024 | Nutrición
La chayota es un fruto que muchas veces pasa desapercibido. Pero lo cierto es que es un alimento rico en nutrientes, que beneficia la salud del cuerpo y la de la piel. Gracias a su alto contenido en agua, fibra, vitaminas y otros nutrientes, es uno de los aliados en...
por marialauragarcia | Ago 12, 2024 | Nutrición
Uno de los errores más cometidos a la hora de querer adelgazar, es reducir el consumo de alimentos. Esto no aporta ninguna ventaja; en cambio, puede traer numerosos perjuicios para nuestra salud La dieta volumétrica fue creada por Bárbara Rolls, investigadora de la...
por marialauragarcia | Ago 8, 2024 | Nutrición
Una alimentación equilibrada y sana fortalece el sistema inmune, por ello, llevar unos hábitos saludables, especialmente a la hora de las comidas y ser fuertes de voluntad para controlar el picoteo entre horas de la comida Conoce cómo debemos alimentarnos para...
por marialauragarcia | Ago 7, 2024 | Nutrición
En general, se trata de un postre típico de la gastronomía de múltiples países de orígenes muy antiguos en Asia, que luego se difundió a través de Europa y África. A partir del siglo XVI, tras la colonización, se exportó a América, debido al comercio y población...
por Francis Lugo | Ago 7, 2024 | Nutrición
Durante décadas, la dieta japonesa ha sido sinónimo de longevidad y salud óptima. Sus habitantes, especialmente en regiones como Okinawa, han presumido de una esperanza de vida superior a la media global. ¿Cuál era el secreto? Una alimentación rica en pescado, arroz...
