por Dioni Sandoval | Oct 11, 2023 | Belleza, Nutrición
El acné es un problema que afecta a muchas personas, especialmente durante la adolescencia, cuando hay cambios hormonales que favorecen su aparición. Sin embargo, el acné también puede deberse a otros factores, como la falta de higiene, las alergias, la deshidratación...
por marialauragarcia | Oct 11, 2023 | Nutrición
Son muchas las plantas que nos ofrecen sus hojas, tallos y frutos como herramientas para cumplir con diferentes propósitos, bien sean éstos culinarios o medicinales, entre otros. Tal es el caso de una semillita bastante popular en muchas partes del mundo, cuyo sabor y...
por marialauragarcia | Oct 10, 2023 | Nutrición
De acuerdo con la OMS es recomendable consumir más de 400 gramos de frutas y verduras al día para mejorar la salud general y reducir el riesgo de determinadas enfermedades no transmisibles Frutas para cuidar la salud – Imagen superior de Any Lane en Pexels...
por Dioni Sandoval | Oct 9, 2023 | Nutrición
La dieta mediterránea es uno de los patrones alimentarios más saludables y reconocidos a nivel mundial. Se basa en el consumo de alimentos frescos, variados y de temporada, como frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos, aceite de oliva, pescado,...
por marialauragarcia | Oct 9, 2023 | Nutrición
La Dieta del Metabolismo Acelerado es un plan de 28 días (1 ciclo), creada por la nutricionista americana Haylie Pomroy y tiene como objetivo fundamental reparar el metabolismo ¿Cómo funciona la Dieta del Metabolismo Acelerado? – Imagen superior de Jerzy Górecki...
por marialauragarcia | Sep 29, 2023 | Fitness, Nutrición
Comer y hacer ejercicio van de la mano. Cuándo y qué comes puede ser importante para saber cómo te sientes cuando haces ejercicio, ya sea que se trate de ejercicios informales o de un entrenamiento para una competencia Qué comer cuando se entrena – Imagen...
