por marialauragarcia | Ene 20, 2025 | Salud
Muchos especialistas y estudios explican que la calidad de nuestra respiración afecta positiva o negativamente nuestra atención y capacidad cognitiva. Pero sin duda, también la manera como funcionamos orgánicamente en general Respiración adecuada – por María...
por Francis Lugo | Ene 18, 2025 | Salud
Imagina una célula que, en lugar de morir cuando cumple su ciclo de vida, se queda estancada en un estado de «no vida» y no muerte. Estas células, a las que se ha apodado «zombi», en realidad tienen un nombre científico: células senescentes. Este término es tan...
por Francis Lugo | Ene 17, 2025 | Belleza, Bienestar, Salud
¿Alguna vez has sentido un bajón de energía después de comer algo dulce? Esos altibajos en tus niveles de azúcar son más comunes de lo que crees y pueden afectar tu salud a largo plazo. Pero no te preocupes, ¡hay solución! En este artículo, te revelaremos cinco trucos...
por Francis Lugo | Ene 17, 2025 | Salud
Prevenir las migrañas menstruales es clave para mejorar tu calidad de vida durante tu ciclo menstrual. Adoptar hábitos saludables y conocer tus desencadenantes personales son los primeros pasos para reducir la frecuencia e intensidad de estos dolores de cabeza. Las...
por Francis Lugo | Ene 15, 2025 | Nutrición, Salud
El peso ideal es un concepto relativo que varía de persona a persona y está influenciado por diversos factores como la altura, la edad, el sexo, la composición corporal (músculo, grasa, hueso) y la genética. Si bien el Índice de Masa Corporal (IMC) es una herramienta...
por marialauragarcia | Ene 14, 2025 | Salud
¿En este momento estás sentado? Ustedes deben haberlo escuchado sin duda, pero cuando se trata de nuestro bienestar, nunca está de más que nos repitan una buena recomendación, muchas investigaciones sugieren que ese estado de reposo “tan común” es perjudicial para...
