Yoga para desinflamar el abdomen

Yoga para desinflamar el abdomen

El yoga ofrece una amplia variedad de posturas, conocidas como asanas, cada una con beneficios específicos para el cuerpo y la mente Posturas de yoga para desinflamar el abdomen – Imagen superior de Anastasia Shuraeva en Pexels A continuación, te describimos...
¡Aliméntate para dormir bien!

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En los tiempos tan convulsos que vivimos, muy pocos se enfocan lo suficiente en procurarse un sueño verdaderamente reparador. Quizás, porque desconocen los problemas de salud que el no dormir o padecer de algún trastorno del sueño puede ocasionar: metabólicos,...