por Dioni Sandoval | Mar 15, 2023 | Belleza
Existe un enfoque popularizado en las redes sociales; un batido para el cuidado de la piel (skincare smoothie) es el acto de mezclar aceites, sueros y cremas en un puñado, o más exactamente, globful de producto. A menudo, las personas mezclan los productos...
por Dioni Sandoval | Mar 15, 2023 | Fitness
La cantidad de ejercicio que se considera saludable varía según la edad y el nivel de actividad física de cada individuo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los adultos de 18 a 64 años deben realizar un mínimo de 150 minutos de actividad física aeróbica...
por Dioni Sandoval | Mar 13, 2023 | Medicina
Los medicamentos para la alergia todavía están disponibles en forma de píldoras, líquidos, inhaladores, aerosoles nasales, gotas para los ojos, cremas para la piel e inyecciones. Algunos de esos medicamentos para la alergia siguen estando disponibles sin receta...
por Dioni Sandoval | Mar 13, 2023 | Salud
Si come bien y hace ejercicio con regularidad, pero no duerme al menos 7 horas todas las noches, es posible que esté socavando todos sus otros esfuerzos por no dormir. ¡Y no somos dramáticos! El sueño es fundamental para nuestra salud y a muchos de nosotros nos falta...
por Dioni Sandoval | Mar 9, 2023 | Nutrición
La estrategia de alimentación saludable para diabéticos no es muy diferente de la estrategia de alimentación saludable para alguien sin diabetes. La Asociación Americana de Diabetes (ADA) se hace eco de las pautas dietéticas recomendadas para el público en general, es...
