por Dioni Sandoval | Mar 21, 2025 | Fitness
El Hot Pilates, una variante del Pilates tradicional realizada en una sala con calor, se ha convertido en una tendencia fitness popular por sus múltiples beneficios. Además de mejorar la flexibilidad y fortalecer el core, el Hot Pilates es una excelente opción para...
por Dioni Sandoval | Mar 21, 2025 | Fitness
El vinagre de manzana ha ganado popularidad como un suplemento natural para la salud, y algunos deportistas lo incluyen en su rutina con la esperanza de mejorar su rendimiento. Pero, ¿qué dice la ciencia sobre los efectos del vinagre de manzana en el ejercicio? Foto...
por Dioni Sandoval | Mar 21, 2025 | Nutrición, Salud
La endometriosis, una condición dolorosa que afecta a millones de mujeres, puede encontrar un aliado valioso en la alimentación. Si bien no existe una cura a través de la dieta, ciertos cambios nutricionales pueden ayudar a manejar los síntomas y mejorar la calidad de...
por Dioni Sandoval | Mar 20, 2025 | Bienestar
El clavo de olor, esa especia aromática que evoca recuerdos de dulces navideños y remedios caseros, es mucho más que un simple ingrediente culinario. Su infusión, conocida como té de clavo, ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional por sus múltiples...
por Dioni Sandoval | Mar 19, 2025 | Nutrición
El aloe vera, conocido por sus múltiples beneficios para la salud, es una planta versátil que se puede consumir de diversas formas. Sin embargo, para maximizar sus propiedades, es importante considerar el momento del día en que se consume. Foto referencial –...
