por marialauragarcia | Feb 26, 2024 | Fitness
Todos sabemos que antes de practicar cualquier ejercicio, es fundamental hacer un buen calentamiento. Este proceso mejora nuestro rendimiento físico, aumentando la temperatura de nuestro cuerpo, la movilidad de nuestras articulaciones y la soltura de los músculos, y...
por marialauragarcia | Feb 23, 2024 | Nutrición
Cuando hablamos de aderezos, solemos pensar en una mezcla sencilla de ingredientes, algo que le añadimos a una ensalada para hacerla más apetitosa. Pero en realidad, el aderezo es un recurso esencial, no solo para hacer nuestras comidas más atractivas, sino para...
por marialauragarcia | Feb 22, 2024 | Bienestar
Hoy en día, todos dependemos bastante del uso de las redes sociales. Bien sea para desempeñar nuestro trabajo, promocionar productos y servicios, o simplemente para entretenernos en buena parte del día, la mayoría de nosotros nos involucramos con el mundo digital Las...
por marialauragarcia | Feb 21, 2024 | Bienestar
Como lo decía el político estadounidense Benjamin Franklin, “la felicidad humana, generalmente, no se logra con grandes golpes de suerte, que pueden ocurrir pocas veces, sino con pequeñas cosas que ocurren todos los días”. Y no se equivocaba, pues desde el...
por marialauragarcia | Feb 20, 2024 | Fitness
¿El cuerpo humano tiene un límite de resistencia al ejercitarse? Hasta hace poco, esa pregunta quedaba sin una respuesta claro, sobre todo en las personas deportistas que con frecuencia participan en competencias extremas La resistencia física – Imagen superior...
