por marialauragarcia | Jul 19, 2022 | Fitness
Una de las mejores cosas que tiene el CrossFit, es que se puede desarrollar a través de múltiples ejercicios, para los que puede o no ser necesario material deportivo. Es posible que en estos tiempos que corren no tengas la opción de entrenar en un gimnasio o box de...
por marialauragarcia | Jul 19, 2022 | Sin categoría
En artículos anteriores te he hablado del hambre emocional. No es otra cosa que ingerir alimentos sin apetito real y solo por mitigar cualquier emoción incomoda. No hemos aprendido a superar nuestra relación anímica con el alimento, que proviene de la infancia Si no...
por marialauragarcia | Jul 19, 2022 | Nutrición
El consumo de sal es tan adictivo como el de azúcar, no en vano muchos nutricionistas los han catalogado a ambos como los grandes “venenos blancos”. Según los especialistas en la materia, la ingesta de sal al igual que el consumo de cocaína, genera un cambio en las...
por marialauragarcia | Jul 15, 2022 | Bienestar
Todos, de manera inevitable, vamos a atravesar momentos con altos niveles de estrés o inseguridad; como una ruptura amorosa, un duelo, una mudanza, emigrar, cambiar de trabajo, una enfermedad. Estos eventos pueden provocar que te sientas desconectado contigo mismo; y...
por marialauragarcia | Jul 15, 2022 | Belleza
Aunque la máscara de pestañas es esencial para que luzcan más grandes y nuestra mirada sea más expresiva, en verano con el agua de la piscina y el mar, es mejor dejarlas a un rincón y hacer otro tipo de acciones. Es el truco para no usar rimmel y tener unas pestañas...
