por marialauragarcia | Nov 22, 2023 | Bienestar
¿Quién no ama la música? Indistintamente del género favorito de cada persona, la música es poderosa y altamente contagiosa; tan así, que puede ayudar a mejorar y/o nivelar casi cualquier estado de ánimo. Además, también puede evitar las picaduras de mosquitos...
por marialauragarcia | Nov 21, 2023 | Bienestar
A la mayoría de las personas nos gusta dormir, pero conciliar el sueño, a veces, puede resultar una tarea muy complicada sobre todo por la cantidad de obligaciones que realizamos durante el día. Sin embargo, debemos obligarnos o buscar la manera de realizar una corta...
por Dioni Sandoval | Nov 17, 2023 | Bienestar, Medicina
Las gomitas de frutas surtidas de la marca Airborne son un suplemento que ayuda a apoyar el sistema inmunológico con una mezcla única de vitaminas, minerales y hierbas. Cada porción diaria contiene una cantidad inmejorable de vitamina C, además de vitaminas E, selenio...
por Francis Lugo | Nov 14, 2023 | Bienestar
La técnica pomodoro es un método cognitivo que nos ayuda a tener más dominio sobre nuestra mente, nuestros pensamientos, enfocándolos a la positividad. La meditación de los monjes,incluso de los gurúes de hace milenios, parece tener un efecto beneficioso en la salud...
por Dioni Sandoval | Nov 13, 2023 | Bienestar
El estrés puede afectar negativamente a nuestra salud física y mental, por lo que es importante encontrar formas de relajarnos y liberar la tensión. Todos hemos tenido días difíciles en los que nos sentimos agobiados, estresados o ansiosos por el trabajo, los...
por Francis Lugo | Nov 13, 2023 | Bienestar
Si no sabes qué es el breadcrumbing, es un término en inglés que podría traducirse como migajas de amor; un tipo de comunicación tóxica que crece en RRSS. Las personas que establecen estas formas de comunicación intermitente con otros, pero si un real interés en...
