por Franco Viloria | Nov 8, 2025 | Bienestar
Entendiendo la Lesión Ungueal por Impacto Repetitivo La uña negra, conocida en el ámbito deportivo como «dedo del corredor» o médicamente como hematoma subungueal, es una afección muy común entre deportistas, especialmente corredores de larga distancia, futbolistas y...
por Franco Viloria | Nov 6, 2025 | Bienestar
El Estrés Infantil: Una Realidad Cotidiana Contrario a la creencia popular de que el estrés es exclusivo de los adultos, los niños también experimentan estrés, y en ocasiones, de manera significativa. El estrés infantil es la respuesta física y emocional del cuerpo...
por Francis Lugo | Nov 4, 2025 | Bienestar
El ritmo acelerado de la vida moderna facilita que te distraigas con las múltiples demandas de tu hogar y trabajo, dejando tu bienestar en último lugar. Sin embargo, como bien señala la coach y conferencista internacional Carla Acebey de Sánchez, ignorar la salud...
por Franco Viloria | Nov 3, 2025 | Bienestar
Lo que antes se consideraba simplemente una desconexión, ahora se entiende como un mecanismo de limpieza que el cerebro activa incluso en plena vigilia Un reciente y pionero estudio realizado por un equipo del Massachusetts Institute of Technology (MIT) ha arrojado...
por Franco Viloria | Nov 1, 2025 | Bienestar
Qué son y Cómo Ayudan a Tu Cuerpo a Recuperar el Equilibrio En la búsqueda constante de optimizar la salud y el bienestar, los adaptógenos han emergido de la medicina tradicional para convertirse en uno de los suplementos estrella en el mundo occidental. Estas...
por Dioni Sandoval | Oct 31, 2025 | Bienestar
El parloteo (o chatter), como lo llama el psicólogo y neurocientífico Ethan Kross, es la voz interior rumiante que nos golpea con pensamientos negativos, dudas y preocupaciones, anclándonos en el pasado o proyectándonos ansiosamente hacia el futuro. Este diálogo...
