por marialauragarcia | Ago 6, 2024 | Nutrición
El hummus es una crema de puré de garbanzos cocidos con zumo de limón, que incluye pasta de tahina (semillas de sésamo molidas, con líquido y sal) y aceite de oliva, que según la variante local puede llevar además otros ingredientes como ajos o pimentón Hummus casero...
por marialauragarcia | Ago 5, 2024 | Nutrición
En general, los smoothies son batidos o licuados de frutas y verduras con muchos beneficios para nuestra salud. Se han convertido en una idea excelente para incluir en nuestra dieta. Son muy fáciles de preparar y están listos en menos de 15 minutos. Incluso, algunos...
por marialauragarcia | Ago 2, 2024 | Nutrición
En general, el sándwich es una de nuestras opciones favoritas para disfrutar de un lunch saludable y delicioso, pues es práctico y fácil de preparar Sándwiches ricos y saludables – Imagen superior de CatchTheMoment en Pixabay A continuación, conoce los...
por marialauragarcia | Ago 1, 2024 | Nutrición
Sin duda casi todos los cócteles del Caribe y Sudamérica son cócteles para el verano, pero si hay uno que destaca entre todos, por lo refrescante que. No es otro que la Piña Colada, cuyo origen es de Puerto Rico, a mediados de los años 50 en medio del boom de los...
por Dioni Sandoval | Jul 30, 2024 | Nutrición
El matcha, polvo vibrante proveniente de hojas de té verde molidas finamente, ha ganado un auge significativo en los últimos años. Más allá de su llamativo color y sabor único, este antiguo elixir japonés esconde un sinfín de propiedades que lo convierten en un aliado...
por Dioni Sandoval | Jul 29, 2024 | Nutrición
En un mundo que enfrenta desafíos ambientales y de salud cada vez más urgentes, surge la Dieta Planetaria como una propuesta innovadora que busca conciliar el bienestar individual con la sostenibilidad del planeta. Esta iniciativa, impulsada por un equipo de...
