Batidos vs jugos: ¿Cuál es el mejor?

Batidos vs jugos: ¿Cuál es el mejor?

Vemos venta de jugos y batidos por muchos lugares. Los jugos caseros y los batidos frescos se mantienen como un recurso básico del menú en todos lados. Pero ¿qué es un batido? ¿Y cuál es su diferencia exactamente con los jugos? Los dos tienen poseen frutas, algunas...
Excelente dieta depurativa para nuestro hígado

Excelente dieta depurativa para nuestro hígado

Tras continuar una dieta depurativa a lo largo de unos días, estimulas y potencias las funcionalidades del riñón y el hígado, por lo cual tu cuerpo se va deshaciendo activamente de las sustancias tóxicas acumuladas. A estas alturas pueda que te sientas cansado e...
Sueño segmentado: dormir mas de una vez al día

Sueño segmentado: dormir mas de una vez al día

El sueño segmentado es un patrón de sueño. Tiene relación con los hábitos de sueño que implican a una persona durmiendo en 2 segmentos por día. Descansar a lo largo de las horas nocturnas y tomar una siesta al mediodía es un claro ejemplo de sueño segmentado. Foto...
Dieta OMAD: Una comida al día

Dieta OMAD: Una comida al día

La dieta Una Comida Al Dia, también conocida como dieta OMAD (sus siglas en ingles), asegura ayudarlo a perder peso al obligar su cuerpo a quemar grasa. Es un tipo de ayuno intermitente, que se alterna entre períodos en todo el día en los cuales puedes ingerir...