¿Cómo adelgazar perdiendo grasa visceral?

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Actualmente vivimos una epidemia vinculada al aumento del porcentaje de grasa, tanto en hombres como en mujeres. Por eso cuando nos referimos a sobrepeso tenemos que hablar del aumento de grasa (no solo en adultos, sino también en niños) ¿Cómo adelgazar perdiendo...
¿Por qué comemos?

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Hay muchas razones que nos impulsan a consumir alimentos más allá de la supervivencia ¿Por qué si no, miles de personas siempre optan por atiborrarse de comida en diciembre? ¿O cómo se explica que alguien pida un postre después de no acabarse el primer plato por falta...