por marialauragarcia | Jul 23, 2022 | Bienestar
Generalmente pensamos que para lograr un gran cambio, cuando de hábitos hablamos, requerimos incorporar acciones de la misma dimensión, por el contrario, pensemos que la manera más efectiva de crear un hábito explosivo en nuestra vida, es realizar pequeños ajustes,...
por marialauragarcia | Jul 23, 2022 | Bienestar
Confundir el hambre con una carencia emocional o una emoción negativa es algo muy común en nosotros. Se trata de un problema serio a resolver, porque el sobrepeso genera muchas enfermedades que deteriorarán nuestra calidad de vida; pero además, si no recuperamos...
por Carla Acebey de Sánchez | Jul 22, 2022 | Bienestar, Nuestros Especialistas
Para quienes nos gusta abrazar estas son sólo buenas noticias. Para quienes tienen un poco de dificultad en ofrecer abrazos, tal vez con la información que te comparto en este artículo quieras intentarlo un poco más. Descubre aquí los muchos beneficios de regalar...
por marialauragarcia | Jul 21, 2022 | Bienestar
Casi todos vivimos la vida en una silenciosa desesperación o ruido mental. Yo he logrado apagar mi bulla interna, gracias a la actividad física, es decir, moviéndome. En este artículo trataremos de ayudarte a minimizar el ruido mental con la ayuda de algunas pautas de...
por Dra. Navidia García | Jul 21, 2022 | Bienestar, Nuestros Especialistas
El amor es un sentimiento necesario para el ser humano. Puede incentivar el logro de metas, en ocasiones un motor para la creatividad además brinda bienestar emocional. En su sentido más amplio se requiere desde el inicio hasta el final de la vida. Se pueden...
por Francis Lugo | Jul 21, 2022 | Bienestar
Wim Hof es el nombre de un novedoso y exigente método de atención y meditación plena. Hoy, muy empleado en Occidente para lograr estados de conciencia, que aporten bienestar a nuestro cuerpo, alma y espíritu. Sin duda, el bienestar emocional y espiritual son...
