por marialauragarcia | Ene 15, 2024 | Fitness, Salud
Nadar es una de las actividades más placenteras y provechosas para nuestra salud. Independientemente de nuestra edad o nivel competitivo, la natación ayuda a mejorar la condición física y mental de todas las personas, ofreciéndonos una gran variedad de estilos para...
por Dioni Sandoval | Ene 11, 2024 | Fitness
¿Quieres empezar a ejercitarte, pero no sabes por dónde empezar? No te preocupes, en este artículo te daremos algunos consejos para que puedas iniciarte en el mundo del fitness de forma segura y efectiva. Foto referencial – Imagen de drobotdean Primero Consulta...
por Dioni Sandoval | Dic 16, 2023 | Fitness
¿Sabías que el mito de los 10000 pasos diarios como estándar de salud no tiene una base científica sólida? En este artículo te explicamos el origen de esta creencia popular y por qué no debes obsesionarte con alcanzar esa cifra. El mito de los 10000 pasos diarios se...
por Dioni Sandoval | Dic 16, 2023 | Fitness
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por Francis Lugo | Dic 16, 2023 | Fitness
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por Francis Lugo | Dic 11, 2023 | Fitness
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