por Francis Lugo | Nov 25, 2025 | Nutrición
La diabetes es una condición de salud que exige una gestión cuidadosa de los niveles de glucosa en la sangre. La dieta se convierte en la herramienta más poderosa para lograr este control. Elegir los alimentos adecuados no solo ayuda a mantener estable el azúcar, sino...
por Franco Viloria | Nov 25, 2025 | Nutrición
Dulces y Versátiles: Descubre sus Poderes Ocultos Las ciruelas pasas, a menudo subestimadas, son mucho más que un dulce bocadillo. En general, éstas frutas deshidratadas son una verdadera joya nutricional, concentrando una impresionante cantidad de propiedades y...
por Franco Viloria | Nov 21, 2025 | Nutrición
Científicos españoles han arrojado nueva luz sobre los complejos efectos del kéfir en la salud, demostrando que este fermentado lácteo influye directamente en la respuesta inmune a nivel intestinal El Kéfir y la Inmunidad Intestinal | Imágenes creadas con la IA de...
por Dioni Sandoval | Nov 20, 2025 | Nutrición
En un mercado saturado de productos de limpieza especializados, costosos y cargados de químicos agresivos, existe un líquido transparente, económico y omnipresente que a menudo pasamos por alto: el vinagre blanco. Aunque es un ingrediente básico en la cocina, su...
por Francis Lugo | Nov 20, 2025 | Nutrición
La dieta mediterránea es un patrón alimentario que ha trascendido fronteras por sus virtudes para la salud y su riqueza cultural. No se trata de un simple régimen, sino de un estilo de vida que combina ingredientes frescos con una vida activa y el placer de compartir...
por Dioni Sandoval | Nov 19, 2025 | Fitness, Nutrición
A menudo, nos enfocamos tanto en la rutina de ejercicios, las repeticiones y el peso, que olvidamos el motor que hace posible todo ese movimiento: la comida. Imagina intentar conducir un coche deportivo a toda velocidad con el tanque de gasolina casi vacío; el motor...
