por Francis Lugo | Ago 28, 2025 | Nutrición
Comer de forma saludable no tiene por qué ser aburrido o restrictivo. Como bien dice Damián Boada, cocinero y bioanalista, el secreto de una buena alimentación reside en el balance. No se trata de eliminar grupos de alimentos por completo, sino de encontrar un...
por Franco Viloria | Ago 28, 2025 | Nutrición
Las infusiones frías han emergido como una alternativa saludable y refrescante a los refrescos industriales, que durante décadas han dominado el mercado de bebidas Ventajas de las Infusiones Frías ante los Refrescos | Imagen superior de RDNE Stock project en Pexels Su...
por Franco Viloria | Ago 25, 2025 | Nutrición
Esta práctica ha ganado popularidad por sus supuestos beneficios para la salud, pero es crucial entender que conlleva riesgos y debe realizarse con precaución y, preferiblemente, bajo supervisión médica El ayuno prolongado es una práctica que consiste en abstenerse...
por Franco Viloria | Ago 22, 2025 | Nutrición
Un número creciente de estudios científicos está demostrando que, para mantener la pérdida de peso a largo plazo, no solo importa qué comemos, sino también cuándo lo hacemos. Investigadores se han centrado en la relación entre el horario de las comidas y el...
por Dioni Sandoval | Ago 14, 2025 | Nutrición
En la búsqueda constante de la pérdida de peso, a menudo nos encontramos con dietas extremas y productos milagro. Sin embargo, un enfoque cada vez más respaldado por la ciencia y la nutrición es la dieta basada en alimentos mínimamente procesados. Esta filosofía...
por Dioni Sandoval | Ago 13, 2025 | Nutrición
La lactancia materna es una etapa crucial en la vida de una mujer y su bebé. Durante este período, las necesidades nutricionales de la madre se incrementan significativamente para producir leche de alta calidad que nutra al recién nacido. Una alimentación adecuada no...
