por Dioni Sandoval | Ene 10, 2022 | Salud
Regresar al trabajo en año nuevo aparece a medida que nos despedimos de las fiestas, la promesa del nuevo año está justo ante nosotros mismos. De vuelta a la vida, de vuelta a la verdad. Ojalá dicha transición constantemente pudiera ser fácil. Es momento para un...
por Jordan Salas | Ene 10, 2022 | Salud
La respiración ujjayi es un ejercicio eficaz que puede ser aplicado en cualquier momento para minimizar los niveles de estrés en el organismo. Proviene del yoga y tiene un fuerte vínculo con la práctica yóguica, denominada respiración del guerrero. La respiración...
por Dioni Sandoval | Ene 8, 2022 | Salud
Todos los seres vivos requerimos del ácido fólico y sus beneficios. Es una vitamina correspondiente al complejo B, además exitosa como vitamina B9, folatos o folacina. Fue descubierto en la década de los 40, y su nombre nace del latín Folium, que significa hoja....
por Jordan Salas | Ene 8, 2022 | Salud
La electroestimulación es una terapia que consiste en recibir descargas eléctricas de baja intensidad para calmar el dolor local. Últimamente está siendo muy utilizada por mujeres que sufren de fuertes dolores menstruales. Son muchas las mujeres que padecen fuertes...
por Jordan Salas | Ene 3, 2022 | Salud
¿Cómo cerrar ciclos de la vida? Requiere de un alto compromiso contigo mismo para cerrar aquellas puertas que han permanecido abiertas durante mucho tiempo y no te dejan avanzar. A veces no podemos cerrar algún ciclo porque nuestra mente se queda atrapada en aspectos...
por Jordan Salas | Dic 29, 2021 | Salud
El omega-3 es un ácido graso poliinsaturado que el cuerpo necesita para fortalecer las neuronas y mantener el cuerpo saludable. Ayudan a mejorar la salud del corazón y prevenir accidentes cardiovasculares. El cuerpo no puede producir omega-3 por sí mismo, lo obtiene...
