por Dioni Sandoval | Dic 16, 2023 | Belleza
Los labios son una de las partes más sensibles del cuerpo y también una de las más expuestas a las agresiones externas, especialmente en invierno. El frío, el viento, los cambios bruscos de temperatura y el uso de mascarillas pueden provocar que los labios se...
por Dioni Sandoval | Dic 16, 2023 | Fitness
¿Sabías que el mito de los 10000 pasos diarios como estándar de salud no tiene una base científica sólida? En este artículo te explicamos el origen de esta creencia popular y por qué no debes obsesionarte con alcanzar esa cifra. El mito de los 10000 pasos diarios se...
por Dioni Sandoval | Dic 16, 2023 | Belleza
El vinagre de sidra de manzana es un producto natural que tiene muchos beneficios para la salud y la belleza. Entre ellos, destaca su capacidad para mejorar el aspecto y la salud del cabello, ya que ayuda a equilibrar el pH, eliminar la suciedad y el exceso de grasa,...
por Dioni Sandoval | Dic 16, 2023 | Fitness
¿Quieres tener unos abdominales de acero? ¿Estás cansado de hacer los mismos ejercicios de siempre? Entonces te presentamos el encogimiento abdominal turco, una variante del clásico sit up que te hará trabajar todo el core de forma intensa y efectiva. El encogimiento...
por Dioni Sandoval | Dic 15, 2023 | Nutrición
¿Te gustaría saber cuál es la mejor dieta para mejorar tu salud y retrasar el envejecimiento? Según un estudio de Harvard, la respuesta es simple: comer más frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y pescado, y menos carne roja, azúcar y...
