por Dioni Sandoval | Ene 7, 2023 | Fitness
Construir piernas más grandes y desarrollar músculo es una de las razones principales por las que muchos levantadores se someten a un aumento de volumen. El aumento de la ingesta de calorías a menudo permite un mayor volumen, frecuencia y recuperación del ejercicio....
por Dioni Sandoval | Ene 6, 2023 | Nutrición
La dieta mediterránea verde es rica en cereales integrales, frutas, verduras, legumbres, pescado y grasas saludables como nueces y aceite de oliva, e incluso permite el chocolate negro y el vino tinto. Este estilo de alimentación limita las carnes rojas, los alimentos...
por Dioni Sandoval | Ene 5, 2023 | Belleza
Independientemente de la temporada, hidratar la piel es una parte importante de cualquier rutina diaria. Al igual que con su rutina de cuidado de la piel y el cabello, es posible que deba cambiar su humectante a medida que cambian las estaciones para adaptarse al...
por Dioni Sandoval | Dic 20, 2022 | Nutrición
Si los postres sin azúcar están en su agenda esta temporada navideña, vino al sitio correcto. Estas recetas de postres sin azúcar son súper simples, ¡y varias de ellas no se hornean y tienen la posibilidad de hacer con anticipación! Dichos postres bajos en azúcar son...
por Dioni Sandoval | Dic 19, 2022 | Belleza
Aunque todo el cuerpo humano merece un cuidado particular durante el cambio de estaciones, sus manos necesitan un tratamiento particular adicional. Las manos permanecen expuestas al frio y al aire y al final del invierno tienen la posibilidad de lucir secas y...
